ベリーダンスでダイエット

私は色々なダイエットをしてきましたが、成功するものの徐々に体重が戻ってくることが多々ありました。1番痩せたのは大学に入ったころ。高校時代は結構太っていて、可愛い服が着れず、というか着ることすら諦めていました。

 

しかし大学に入ってアルバイトを始めると、激務の為か激痩せ。ここは頑張らないとと体を捻る運動を併用して2カ月で10キロの減量に成功しました。その後、多少戻りつつも7キロ減は維持していました。

 

その間にも色々ダイエットしましたがそこまで上手くいかず、そんな時に出会ったのが「ベリーダンス」です。スポーツが苦手な私は運動よりダンスをして楽しく痩せる方が継続できると考えたのです。

 

フラダンス等も検討しましたが、ベリーダンスのショーを見る機会があり、そのセクシーで綺麗な様子に憧れを持ったのがきっかけでした。

 

探してみると会社から帰る経路にベリーダンス教室を発見しました。すぐに体験レッスンに参加して入会。

 

始めは思っていたよりハードで筋肉痛にもなりましたが、次第に楽しくなってきました。ベリーダンスで良かったのは体重減よりも「くびれ」が綺麗に出来たことです。

 

しかも、1度筋肉がつくとなかなか太らない。年に1度、発表会があってお腹を出すのも良いのかもしれません。

 

ダンスをしながら楽しく、綺麗な体作りをすることは理想的なダイエットだと思います。今後もベリーダンスを続けて、綺麗なボディーラインを作っていきたいと思います。

 

ゆう